Asanas

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Este manual pretende apresentar, com detalhada descrição, as técnicas de Asanas, com fotos ilustradas para uma melhor compreensão. Além de mostrar os benefícios físicos e terapêuticos conquistados por cada exercício praticado, numa explicação do corpo humano, para melhor domínio e preparação para as Asanas. Swami também nos traz ensinamentos de como manter a postura física adequada para tal atividade, os estudos científicos para a prática de posições yóguicas, valorizando a mensagem cultural do Yoga...

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Descrição

Este manual pretende apresentar, com detalhada descrição, as técnicas de Asanas, com fotos ilustradas para uma melhor compreensão. Além de mostrar os benefícios físicos e terapêuticos conquistados por cada exercício praticado, numa explicação do corpo humano, para melhor domínio e preparação para as Asanas. Swami também nos traz ensinamentos de como manter a postura física adequada para tal atividade, os estudos científicos para a prática de posições yóguicas, valorizando a mensagem cultural do Yoga pela busca do desenvolvimento do corpo, mente e alma, além de oferecer cursos aplicáveis para a utilização dessas técnicas.

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