Todos temos na vida "medalhas" que queremos ganhar, "competições" que nos fazem tremer, "vitórias" que nos fazem sentir nas nuvens e "derrotas" que nos fazem testar os nossos limites. Telma Monteiro Este livro é sobre luta. Mas não é apenas sobre judo ou para os amantes deste desporto. É um livro sobre a vida e a forma como a agarramos com as duas mãos, olhos nos olhos, com garra. A judoca Telma Monteiro transmite neste livro inspirador as ferramentas e estratégias que desenvolveu ao longo da sua carreira como atleta de alta competição, e que todos podemos aplicar no dia a dia para nos tornarmos vencedores. Mais do que um desporto, o judo é uma filosofia de vida que nos ensina regras fundamentais e como podemos conhecer-nos a nós próprios - as nossas fraquezas e forças, como nos levantarmos depois da queda, o respeito pelo adversário, a disciplina, o trabalho árduo, a capacidade de manter o foco no objetivo traçado. Do tatami para a vida real, Telma Monteiro partilha as histórias por trás das medalhas, o suor por trás dos sorrisos, as lições que os momentos menos bons lhe trouxeram. Uma coisa é certa: ganhou muito e sempre, mesmo quando perdeu. Quero que lutes pelos teus sonhos, que nunca desistas, que interiorizes que tens em ti tudo o que precisas para ser bem-sucedido. E que mais importante do que o resultado é o caminho. No fundo, quero inspirar-te a viver a vida com garra.